メンタルトレーニングの意義

心（メンタル）のことは他人に話さず、自分で解決していくものという考え方の多い日本人。
心を強くする方法は、科学的に明らかになってきています。
「きつい練習をする」「頑張る！」では、解決しないどころか、より負担にもなります。
身体を鍛える際にトレーナーの指導を受けるように、メンタルトレーニングを受けみませんか？

メンタルトレーニングは鬱を予防では決してなく、あなたのスポーツや活動での実力発揮や目的の明確化を促します。
日本ではまだなじみはないかもしれませんが、中学生からプロ選手まで気づいた人は始めています。まずはご相談から。

導入例

• セミナー　／　講演会（オンライン対応）
  ・チーム、学校、各種団体におけるセミナー
  ・チームビルディングなどのワークショップ
  ・指導者⽤、保護者のための講習会
• 個別（チーム）サポート（オンライン対応）
  ・日常の練習もしくは試合のフィードバックのためのオンラインセッション
  ・試合前のやる気を高めるためのチーム体動
  ・個人のパフォーマンスを高めるためのルーティンの指導
• 心理面の分析・評価
  ・DIPCA3を用いた個人またはチームの心理的競技能力の分析
  ・その他の調査法による現状のメンタル面の分析

実施目的・指導内容テーマ

• 競技力向上のため（試合での実力発揮・やる気を引き出す）のメンタルトレーニング
• 保護者・指導者が選手に指導する際のメンタルへのアプローチの心構え
• スポーツを応用した受験に打ち勝つ心の作り方
• スポーツ経験をビジネスに活かし、生産性を高める

実施までの流れ

① 実施を少しでもご検討いただいた際には、お問合せください。
② 対象者やご予算などをお伺いし、最適な方法をご提案させていただきます。
③ ご提案までは無料です。効果的な実施になるためにもご連絡お願いいたします。

担当者

小林玄樹（弊社、社員）

□ 日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士
□ 修士（体育学）
□ 京都繊維工芸大学大学院工芸科学研究科　博士後期課程在学中

導入選手（一部）

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