2024年度3033体力測定会

運動習慣の継続・体力改善をめざして

主催 神奈川県立スポーツセンター 健康・パラスポーツ課 健康スポーツ班
受託 株式会社ハイクラス 位高 駿夫
詳細は県立スポーツセンターホームページ:http://www.pref.kanagawa.jp/docs/ui6/7/mebyo/top.html

実践しよう!静的ストレッチ編

 

実践しよう!動的ストレッチ編

 

実践しよう!筋トレ編

 

皆様からの質問

ウォーキング関連

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  • ウォーキングで消費するカロリーはどのくらい? ☞ 答え

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